Sin carreteras, unos 150 km de senderos y un parque estatal que cubre la mayor parte de la isla. Esto es lo que implica de verdad cada caminata desde Vila do Abraão, desde un circuito de una hora hasta la subida al Pico do Papagaio.
Los senderos de Ilha Grande salen de Vila do Abraão y llevan los números del parque estatal, del T1 al T16. Los clásicos son de Abraão a Lopes Mendes (unas 3 horas por trayecto), de Abraão a Dois Rios (unos 7 km, 3 horas) y el Pico do Papagaio (unos 980 m, empinado, muy recomendable ir con guía). Para una caminata fácil, prueba el circuito de Abraão.
Gran parte de la Mata Atlántica de la isla está protegida por el Parque Estadual da Ilha Grande, administrado por el organismo ambiental del estado de Río de Janeiro, el INEA. Sin autos ni carreteras entre los pueblos, los senderos siempre fueron la forma de moverse por aquí, y por eso la red es tan extensa. En el papel, las distancias parecen cortas. El calor, la humedad y las subidas las hacen sentir más largas.
Las distancias y los tiempos de esta tabla son solo de ida, para un caminante promedio sin pausas largas. Las cifras de un mismo sendero varían según la fuente, así que tómalas como una referencia y no como una promesa.
| Sendero | Código del parque | Distancia | Tiempo | Nivel |
|---|---|---|---|---|
| Circuito do Abraão (Praia Preta, Lazareto, acueducto) | T1 | 1,8 km | Alrededor de 1 h | Fácil |
| De Abraão a Abraãozinho | Camino costero | Corta | 30 a 40 min | Fácil |
| De Abraão a Lopes Mendes, por Palmas y Pouso | T10 + T11 | 6 a 7 km | Alrededor de 3 h | Moderado |
| De Abraão a Dois Rios | T14 | Unos 7 km | Alrededor de 3 h | Moderado |
| De Abraão al Pico do Papagaio | T13 | Unos 6 km | 3 a 4 h de subida | Difícil |
| Del acueducto a Saco do Céu | T2 | 5,8 km | Alrededor de 3 h | Moderado |
| De Provetá a Aventureiro | T9 | 3,5 km | Alrededor de 2,5 h | Difícil |
| Vuelta a la isla (Volta à Ilha) | Varios | Unos 70 km | Alrededor de 5 días | Difícil |
El circuito de Abraão (T1) es la mejor caminata para empezar. En alrededor de una hora te lleva hacia el oeste por la costa hasta Praia Preta, llamada así por su arena oscura, pasa por las ruinas del Lazareto, una estación de cuarentena del siglo XIX, y sube hasta el acueducto de piedra que la abastecía de agua. Es ideal para el día de llegada, después de una larga mañana de viaje por carretera.
El camino costero a Abraãozinho sale del pueblo hacia el este y lleva de 30 a 40 minutos, pasando por pequeñas playas. Abraãozinho es más tranquila que la playa principal y es ideal para darse un chapuzón antes de volver caminando a cenar.
Otra salida fácil es la cascada de la Feiticeira, que suele hacerse tomando un barco hasta Praia da Feiticeira y caminando unos 30 minutos por un sendero suave.
Moderado. La ruta combina el sendero T10 (de Abraão a Pouso, pasando por Palmas) y el T11 (de Pouso a Lopes Mendes): unos 6 a 7 km y alrededor de 3 horas por trayecto. Sube por las crestas entre las bahías y luego baja a cada playa, así que subes y bajas varias veces. Casi todo el camino tiene sombra. Después de la lluvia, la arcilla se pone resbaladiza. Muchos van caminando y vuelven en barco a Abraão desde Pouso por la tarde. Nuestra guía de la playa Lopes Mendes tiene los precios y horarios de los barcos.
Es distinto de los demás: sigue un antiguo camino de tierra que cruza la isla, construido para dar servicio a la cárcel que existía en la costa sur. Subes de forma constante desde Abraão, cruzas la cresta y bajas hasta Dois Rios, una playa larga enmarcada por dos ríos. Calcula unos 7 km por trayecto (circulan cifras de 6 a 8 km) y alrededor de 3 horas a ritmo tranquilo.
En Dois Rios funcionaba el Instituto Penal Cândido Mendes, una cárcel que se cerró y se demolió en 1994. Quedan algunas ruinas, y unas pocas salas que siguen en pie albergan el Museu do Cárcere, parte de un ecomuseo gestionado junto con la Universidad del Estado de Río de Janeiro (UERJ). Antes de ir, consulta en Abraão qué días abre. No hay barcos regulares de vuelta, así que cuenta con hacer la ida y la vuelta a pie: sal temprano y lleva agua y comida suficientes para 6 horas.
El Pico do Papagaio, llamado así por su perfil en forma de pico de loro, alcanza unos 980 m y es la cumbre más conocida de la isla. Es el segundo punto más alto de Ilha Grande; el Pico da Pedra d'Água, con 1.031 m, es más alto. El sendero (T13) sale de Abraão y lleva de 3 a 4 horas de subida por selva densa, con tramos empinados, raíces y suelo suelto cerca de la cima.
Es muy recomendable ir con guía, y la mayoría contrata uno. Es fácil pasarse de largo en los cruces, la selva está oscura antes del amanecer y el plan clásico es salir en plena noche para llegar a la cima al amanecer. Las caminatas guiadas se venden en Abraão y por internet, suelen costar alrededor de R$300 a R$400 por persona en 2026 y duran unas 8 horas en total. Las nubes suelen cubrir el pico hacia el final de la mañana, otra razón para ir temprano. Las reglas sobre el tamaño de los grupos y las reservas de fin de semana fueron cambiando con los años, así que pregúntale a tu guía o en la oficina del parque en Abraão cuáles rigen hoy.
La vuelta completa a la isla (Volta à Ilha) recorre unos 70 km en alrededor de cinco días, une unas 20 playas y se duerme en pequeñas posadas o campings a lo largo del camino. Se hace con un guía acreditado por el parque estatal, salvo que tengas experiencia en trekking. Del lado oeste, el sendero de Provetá a Aventureiro (T9) es corto pero empinado, y el de Dois Rios a Caxadaço (T15) está catalogado como difícil. Conviene hacerlos como parte de una estadía más larga, alojándote en Araçatiba, Provetá o Aventureiro en lugar de Abraão. Nuestra guía sobre dónde alojarse en Ilha Grande compara esas zonas.
Mayo y junio, y luego septiembre y octubre, son los mejores meses: senderos más secos, vistas más despejadas desde las cumbres y temperaturas más agradables. Julio también es seco, pero las vacaciones escolares de Brasil llenan los senderos y el pueblo. De diciembre a marzo hace calor y hay mucha humedad, con tormentas cortas pero fuertes por la tarde que convierten los caminos en barro. Si tus fechas caen sí o sí en verano, camina al amanecer y deja la tarde para la playa. Nuestra guía sobre la mejor época para visitar repasa cada temporada.
Todas las principales caminatas de un día salen de Vila do Abraão, que es justo donde termina nuestro traslado compartido desde Río. Te pasamos a buscar por tu hotel o departamento en Río, o por el aeropuerto GIG o SDU, vamos hasta Conceição de Jacareí en una van con aire acondicionado y cruzamos a Abraão en lancha: unas 3h30 de puerta a puerta. La tarifa es de R$260 solo ida o R$490 ida y vuelta por persona, con las tasas portuarias incluidas. Incluye una maleta pequeña o mediana más una mochila por persona, suficiente para un viaje de trekking. Puedes reservar aquí tu traslado a Ilha Grande.
¿Cuál es el mejor sendero de Ilha Grande?
Depende de lo que busques. El de Abraão a Lopes Mendes (unas 3 horas) termina en la playa más famosa de la isla. El Pico do Papagaio (unos 980 m) ofrece la vista más amplia, pero es empinado y conviene hacerlo con guía. El de Abraão a Dois Rios (unos 7 km) suma historia, con las ruinas de la antigua cárcel.
¿Necesito guía para subir al Pico do Papagaio?
No siempre es obligatorio, pero es muy recomendable. El sendero es empinado, los cruces en la selva confunden y la mayoría hace parte del camino de noche para llegar a la cima al amanecer. En Vila do Abraão se venden caminatas guiadas, que suelen costar alrededor de R$300 a R$400 por persona en 2026.
¿Los senderos de Ilha Grande están señalizados?
Las rutas principales desde Vila do Abraão son muy transitadas y están identificadas con los números de sendero del parque estatal, del T1 al T16. Aun así, los cruces en plena selva pueden confundir, así que descarga un mapa offline antes de salir, porque la señal del celular es irregular.
¿Puedo ir caminando a Lopes Mendes y volver en barco?
Sí. Mucha gente camina de Abraão a Lopes Mendes por la mañana (unas 3 horas), después camina de 20 a 30 minutos hasta Praia do Pouso y vuelve en barco a Abraão por la tarde. Confirma el horario del último barco y si ese día venden pasajes solo de ida.
¿Cuál es la mejor época para hacer trekking en Ilha Grande?
Mayo y junio, y luego septiembre y octubre, cuando los senderos están más secos y el calor se soporta. Julio también es seco, pero hay más gente. De diciembre a marzo, espera calor, humedad, tormentas por la tarde y barro.
Nuestro traslado te deja en Vila do Abraão, donde empiezan los principales senderos de la isla. Una sola reserva incluye la van y el barco.
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