Guia de praia
Praia de Lopes Mendes: como chegar e o que esperar
Quase 3 km de areia clara do lado oceânico de Ilha Grande, sem estrada, sem construções e sem bar. Para chegar, é barco e uma trilha curta, ou uma caminhada de verdade.
Quase 3 km de areia clara do lado oceânico de Ilha Grande, sem estrada, sem construções e sem bar. Para chegar, é barco e uma trilha curta, ou uma caminhada de verdade.
Lopes Mendes é uma praia de quase 3 km do lado oceânico de Ilha Grande, sem construções nem restaurantes. Saindo da Vila do Abraão, pegue um barco até a Praia do Pouso (R$40 a R$50 ida e volta em 2026) e caminhe 20 a 30 minutos por uma trilha de 1 km. Ou vá a pé, em umas 3 horas.
É a praia que aparece na maioria dos cartões-postais de Ilha Grande, e ela faz jus às fotos: areia fina e clara, água que passa do verde ao turquesa e mata descendo até a restinga. O que as fotos não mostram é que você precisa levar tudo e planejar a volta.
Lopes Mendes fica a leste da Vila do Abraão, no lado de Ilha Grande voltado para o mar aberto, e não para a baía abrigada de Angra dos Reis. Essa posição explica o jeito da praia: a água é mais transparente e um pouco mais fria que no Abraão, há ondas de verdade, e o lugar continua selvagem porque nenhuma estrada e nenhuma vila chegam até ali. Os povoados mais próximos são o Pouso e Palmas, duas pequenas enseadas a poucos minutos de caminhada, do lado calmo.
É assim que a maioria dos visitantes vai, e fica fácil quando se sabe que o barco não para em Lopes Mendes.
Alguns passeios de dia inteiro pela costa sul da ilha, vendidos como "Super Sul", incluem uma parada perto de Lopes Mendes. Eles só ancoram ali com o mar bem calmo, então não escolha esse passeio se Lopes Mendes for o objetivo do dia. O nosso guia dos passeios de barco em Ilha Grande compara as opções.
Dá, e muita gente faz pelo menos um dos trechos. O caminho segue duas trilhas numeradas do parque estadual: a T10, do Abraão até o Pouso, passando por Palmas, e depois a T11, do Pouso até Lopes Mendes. Juntas somam cerca de 6 a 7 km e levam umas 3 horas por trecho em ritmo constante, com subidas nos morros entre as enseadas. Quase tudo é na sombra, o que ajuda, mas a trilha fica com lama e escorregadia depois da chuva.
Um bom meio-termo é ir a pé no frescor da manhã e voltar de barco do Pouso à tarde. Ao comprar a passagem, pergunte se vendem só a volta naquele dia, porque isso muda conforme o movimento. Para as outras trilhas da ilha, veja o nosso guia de trilhas em Ilha Grande.
| Opção | Tempo desde o Abraão | Custo (2026) | Esforço |
|---|---|---|---|
| Barco até o Pouso + trilha | Trajeto de barco + 20 a 30 min a pé | Cerca de R$40 a R$50 ida e volta | Fácil |
| Trilha ida e volta (T10 + T11) | Cerca de 3 h por trecho | Grátis | Moderado, dia inteiro |
| Ida a pé, volta de barco | Cerca de 3 h, depois barco | Preço só da volta | Moderado |
| Passeio de barco pela costa sul | Dia inteiro | A partir de cerca de R$80 (escuna) | Fácil, mas parada em Lopes Mendes não garantida |
Pouca coisa, e é justamente essa a graça. As pessoas caminham de ponta a ponta, tomam banho nas ondas rasas, leem na sombra das árvores no fundo da areia e surfam quando tem swell. A maioria fica perto de onde a trilha termina. Caminhe até a outra ponta, onde um riacho de água doce deságua no mar, e a praia esvazia mesmo nos dias mais cheios.
Alguns ambulantes vendem água de coco, bebidas e lanches no verão e nos fins de semana, e às vezes dá para alugar prancha. Fora desses períodos, conte que não haverá nada para comprar.
Nos dias calmos, a água é rasa e tranquila. Quando entra swell, as ondas quebram mais forte e pode haver correnteza ao longo da praia, então fique onde dá pé e entre na água onde outras pessoas estão nadando. A praia é exposta, com pouca sombra ao meio-dia além das árvores atrás da areia, por isso chapéu e protetor solar fazem ainda mais diferença do que no Abraão. Traga o seu lixo de volta: não há coleta numa praia sem estrada.
As manhãs de dias úteis são o melhor momento o ano inteiro: luz suave, areia mais fresca e os barcos do dia ainda não chegaram todos. De dezembro a fevereiro e nos feriados prolongados, a área perto da trilha lota no fim da manhã. Os meses mais calmos para a travessia e a trilha costumam ser maio e junho, depois setembro e outubro; o nosso guia da melhor época para visitar Ilha Grande detalha as estações. Depois de chuva forte, a trilha fica enlameada: prefira o barco.
Às vezes. O nosso transfer compartilhado saindo do Rio tem buscas bem cedo (a partir das 5h na Barra da Tijuca, 5h15 no Leblon e em Ipanema, 5h30 em Copacabana) e leva cerca de 3h30 de porta a porta, então você chega à Vila do Abraão no meio da manhã. Se o horário dos barcos para o Pouso permitir, dá para deixar as malas e ir no mesmo dia. A maioria dos viajantes deixa Lopes Mendes para o primeiro dia inteiro, quando pode pegar um dos primeiros barcos. De qualquer forma, o trajeto desde o Rio custa R$260 só ida ou R$490 ida e volta por pessoa, e você pode reservar o seu transfer para Ilha Grande online. Para dormir perto da praia, o nosso guia de onde ficar em Ilha Grande fala de Palmas e do Pouso.
Quanto tempo leva para chegar a Lopes Mendes saindo da Vila do Abraão?
De barco, conte o trajeto do Abraão até a Praia do Pouso mais 20 a 30 minutos de caminhada numa trilha de 1 km. A pé desde o Abraão, a trilha tem cerca de 6 a 7 km e leva umas 3 horas em cada sentido.
Quanto custa o barco para Lopes Mendes?
Cerca de R$40 a R$50 por pessoa, ida e volta, em 2026, um pouco mais na alta temporada. O barco vai até a Praia do Pouso, não até Lopes Mendes, porque as ondas impedem o desembarque na praia.
Tem restaurante em Lopes Mendes?
Não. Não há construções na praia. Alguns ambulantes vendem bebidas e lanches no verão e nos fins de semana, e a Praia do Pouso, no começo da trilha, tem alguns lugares para comer. Leve água e comida.
Dá para conhecer Lopes Mendes num bate e volta saindo do Rio?
Tecnicamente dá, mas sobra pouco tempo na areia e nenhuma margem se um barco atrasar, já que o último transfer compartilhado sai do Abraão às 17h. Recomendamos pelo menos uma noite na Vila do Abraão, para pegar um barco cedo para o Pouso na manhã seguinte.
Lopes Mendes é boa para surfar?
Sim. A praia fica de frente para o mar aberto e é o pico de surfe preferido da ilha. Dá para alugar prancha na praia, principalmente no verão e nos fins de semana.
O nosso transfer busca você no hotel e deixa na Vila do Abraão, de onde saem todas as manhãs os barcos para a Praia do Pouso.
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