Roteiro

3 dias em Ilha Grande: o roteiro completo.

Um programa dia a dia para provar o melhor da ilha sem correria — praias lendárias, trilhas e um passeio de barco, pronto para seguir.

Atualizado agosto 2026
Praia de Lopes Mendes, o destaque de um roteiro de 3 dias em Ilha Grande

Três dias é o formato ideal para uma primeira estadia em Ilha Grande: o suficiente para ver os imperdíveis — a praia de Lopes Mendes, um passeio de barco e uma boa trilha — sem pressa e sem perder nada. Este roteiro pressupõe uma chegada pela manhã desde o Rio e uma saída no fim da manhã do terceiro dia. Ele continua flexível: deixe sempre uma folga, o clima pode atrasar um passeio de barco.

Visão geral do roteiro

Dia 1Chegada, Vila do Abraão e uma primeira praia — começo tranquilo
Dia 2Lopes Mendes ou passeio de barco (Lagoa Azul, Gruta Azul)
Dia 3Nascer do sol no Pico do Papagaio ou manhã de descanso, e volta
Ideal paraPrimeira estadia, casais, viajantes ativos
Reserve antesTransfer Rio ⇄ Ilha Grande (ida e volta), hospedagem na alta temporada
1

Chegada & Vila do Abraão

Ambientação, o vilarejo e uma primeira praia
Manhã
Saída do Rio

Retirada no seu hotel, van até o litoral e a travessia de barco. Reserve cerca de 3h30 porta a porta para desembarcar na Vila do Abraão no fim da manhã.

Meio-dia
Almoço e check-in

Deixe a bagagem na pousada e almoce na orla do Abraão — peixes grelhados e moquecas são uma escolha certeira.

Tarde
Praia Preta e o vilarejo

Vá a pé até a Praia Preta, a 15 minutos do centro, para um primeiro banho de mar e as ruínas históricas do antigo presídio. Depois, perca-se nas ruelas sem carros do vilarejo.

Noite
Pôr do sol e jantar

Termine no píer para o pôr do sol e jante em um dos restaurantes do Abraão. Reserve seu passeio ou barco-táxi para o dia seguinte.

2

Lopes Mendes ou passeio de barco

O melhor dia — à sua escolha, praia ou mar
Opção A
Lopes Mendes

Barco-táxi até a Praia do Pouso, depois 20 minutos de trilha na mata até Lopes Mendes, frequentemente citada entre as praias mais bonitas do Brasil — areia branca, água turquesa, nenhuma construção. Leve água e algo para o almoço.

Opção B
Passeio de barco

O tour clássico combina a Lagoa Azul (mergulho de snorkel em água cristalina), a Gruta Azul e várias praias isoladas. Um dia inteiro, ideal para cobrir a ilha pelo mar.

Fim do dia
Volta e descanso

Retorno ao Abraão no fim da tarde. Aproveite uma caipirinha à beira-mar antes do jantar.

3

Trilha ou descanso, e a volta

Uma última manhã antes do barco de volta
Amanhecer
Pico do Papagaio (para os ativos)

Para os mais dispostos, a subida ao Pico do Papagaio (saída de madrugada com guia) oferece um nascer do sol espetacular sobre toda a baía. Cerca de 3h de subida — reserve na véspera.

Manhã
Ou uma manhã tranquila

Se preferir, aproveite uma última manhã de descanso: um café da manhã sem pressa, um banho de mar no Abraãozinho (15 min a pé) ou as últimas compras de lembranças.

Fim da manhã
Volta para o Rio

Travessia de barco e van até o seu hotel ou o aeroporto no Rio. Reserve seu horário de volta com antecedência para viajar tranquilo.

Tem um dia a mais?

Com um quarto dia, acrescente uma praia mais distante e selvagem, como Aventureiro ou a Praia Grande de Araçatiba, acessíveis de barco e bem menos cheias. É também a chance de fazer os dois destaques do dia 2 (Lopes Mendes e o passeio de barco) em dias separados, sem precisar escolher.

Para a lista completa de praias, trilhas e grutas, confira nosso top 10 do que fazer em Ilha Grande.

Dicas para acertar nesses 3 dias

  • Viaje leve — você vai carregar a bagagem do píer até a pousada, por caminhos de pedra. Uma mochila é melhor que uma mala com rodinhas.
  • Reserve a ida e volta de uma vez — isso garante seu horário de retorno e evita o estresse de última hora na hora de partir.
  • Saque dinheiro no Rio — os caixas eletrônicos são raros e pouco confiáveis na ilha.
  • Calçados fechados para as trilhas — os caminhos até Lopes Mendes e o Pico do Papagaio podem ficar enlameados.
  • Deixe o dia 2 flexível — um mar agitado pode atrasar o passeio; tenha sempre um plano B na praia.

Perguntas frequentes

3 dias são suficientes para visitar Ilha Grande?

Sim, para a primeira vez. Três dias permitem ver Lopes Mendes, fazer um passeio de barco e, para os mais ativos, uma trilha — sem correria. Para explorar as praias mais isoladas, reserve 4 a 5 dias.

Preciso reservar os passeios com antecedência?

Na alta temporada (dezembro–fevereiro, julho), é melhor reservar na véspera no local, sobretudo para o Pico do Papagaio, feito em grupo com guia. Na baixa temporada, você encontra facilmente no mesmo dia no Abraão.

Qual é a melhor ordem para este roteiro?

Deixe o melhor dia (dia 2) para um dia de clima favorável se possível, já que ele depende do mar. O dia 1 de ambientação e o dia 3 de descanso/volta são mais flexíveis.

Como organizar a chegada e a saída desde o Rio?

O mais simples é um transfer porta a porta de ida e volta: uma única reserva cobre a van e a travessia nos dois sentidos, com data de retorno flexível.

Pronto para seguir este roteiro?

Reserve sua ida e volta Rio ⇄ Ilha Grande — van com ar-condicionado e travessia de barco, numa única reserva.

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Quer se aprofundar? Confira nosso guia completo para planejar sua viagem a Ilha Grande.